Wie zu überwinden Flugangst

Auch durch verschiedene Namen wie Aerophobie, aviatophobia, aviophobia oder pteromechanophobia, Flugangst wird als irrationale Angst als bekannt. Hatte die Angst vor der Fahrerlaubnis ergangen, wäre es betrachtet worden legitim, da es eine hohe Frequenz von Autounfällen oder Autounfälle. Dies gilt nicht im Falle von Flügen, wie die Chancen von Flugzeug Unfällen in der Nähe keine gibt. Doch manche Menschen finden es immer noch schwierig, diese Angst zu überwinden. Flugangst kann Panikattacken, Übelkeit und in einigen Fällen sogar vorausschauend Erbrechen. Der beste Weg, um jede Art von Angst zu überwinden, ist sie offen. Es gibt ein berühmtes Zitat, das sagt: "Fear wächst in der Dunkelheit, wenn Sie es ein Schreckgespenst um zu denken, das Licht einzuschalten". Hier sind einige nützliche Tipps, wie man Flugangst zu überwinden?

nicht falsch verstehen!

Irrtum ist seit jeher eine gemeinsame Ursache oder Quelle der Angst. Die meisten Menschen entwickeln die Flugangst aufgrund ihrer Unkenntnis über die Mechanismen und Physik hinter Flugzeugen. Schnapp dir so viel Wissen wie Sie können Air Travel Tips. Das Wissen über Backup-System Flugzeugs, Sicherheit, Flugsicherheit Maßnahmen, Pilotenausbildung und alle, die den Flugverkehr verwandt ist, hilft bei der Verringerung der Angst vor dem Fliegen. Studien haben gezeigt, dass Reisen mit Flug von New York nach Los Angeles ist 261-mal sicherer als das Reisen auf der Straße.

es ist immer das gleiche!

Die meisten Ängste sprießen aus negativen Gedanken darüber, was als nächstes passieren? Gedanken wie, was passieren würde, wenn der Flug startet? Warum ist das Flugzeug Schütteln so viel? Was passiert, wenn eine Turbulenz trifft das Flugzeug? Warum gibt es ein seltsames Gefühl in den Ohren? Warum das Flugzeug muss so schnell bewegen beim Ausziehen? Das menschliche Gehirn ist ein Lagerhaus von Annahmen.

Die meisten der Zeit, wird das Gehirn mit der Annahme, die schlimmsten Möglichkeiten, wenn es um etwas Ungewöhnliches stellen muss geladen. Was könnte zu sein scheinen völlig fremd Sie auf einem Flug sind die üblichen Dinge, die jedes Mal, wenn ein Flug startet passiert. Wie zum Beispiel, das Gefühl der Ohren ist Herausspringen ist während eines Fluges üblich. Dies ist aufgrund der Änderung im Luftdruck. Da der Flug allmählich verläßt der Erdoberfläche, sinkt der Luftdruck. Jetzt sind die Menschen, die eine Flugangst hätte normalerweise missverstehen es als ein "schlechtes Signal" von etwas Schlimmste, das passieren wird. Also mit einige grundlegende Kenntnisse darüber, warum und wie die Dinge passieren, hilft bei der Verringerung der Flugangst zu einem großen Teil.

Meditation hilft!

Meditation ist ein Weg, auf dem Sie Angst vermindern können und beruhigen die Nerven. Es hilft bei der Entwicklung kontrollierte Atmung und Ablehnung von negativen Gedanken. Sie können auf verschiedene Bücher, die effektive Meditationstechniken, Ihnen zu helfen, bevor Sie auf einem Flug gehen beziehen. Lernen Sie, Ihren Geist durch Bücher, Musik hören oder spielen einige Spiele während eines Fluges beschäftigen. Denken nicht viel über den Flug, es ist nichts Ungewöhnliches about it!

Frequenz erhöhen des Fliegens!

Fliegende häufig in sich selbst, ist ein guter Weg, um die Angst vor dem Fliegen zu überwinden. Wenn Sie häufig Flugreisende können sich, und folgen Sie den oben genannten Techniken wird Ihr Flug nicht zu sein scheinen seltsame mehr und allmählich werden Sie sich an sie gewöhnt. Wie bereits erwähnt, ist die beste Antwort auf die Frage, wie Sie Ihre Flugangst überwinden, die Angst selbst ins Gesicht!

Angst ist eine Manifestation zu Antizipation und Steuerung der Zukunft. Allerdings kann Angst auch als ein großer Lehrer in unserem Leben zu betrachten. Es lehrt uns, zu lernen und zu erobern Dinge, die unmöglich scheinen auf den ersten Blick. Wenn die Angst in unserem Geist wohnt, ist es ein Zeichen ist, dass es jetzt ist die Zeit, wenn wir stark genug sein sollten, um die Situation zu begegnen. Nicht über die Zukunft zu antizipieren und Sie werden keine Fragen haben, und Sie werden keine Angst im Kopf haben. So sind Sie immer noch fragen, wie man die Angst vor dem Fliegen zu überwinden? Dann folgen die Tipps, nehmen Sie einen Flug und spüre deine Angst "fliegender" weg!
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